The Pathway Through Pregnancy toolkit is brought to you by community organizations coming together to welcome your baby to Hampton Roads. PDF rack card versions of the toolkit are available for download in English and Spanish (see below).
English Toolkit
Pathway through Pregnancy in Hampton Roads
- Learn about regional home visiting programs or HR Doula Services .
- Get early, regular prenatal care and consider taking prenatal vitamins. Apply for healthcare coverage and explore/choose Medical Care Plans. Cardinal Care has a Maternal Health Resource Guide with more helpful links and phone numbers.
- Eat a healthy diet and know which medications are safe during pregnancy.
- Support your physical (oral) and mental health for a Full-Term Baby and know when to call your provider during pregnancy and after (postpartum).
- Know where to find local support or help: Visit Resources 757
- Get help caring for your new baby: My Mental Well-being, Basic Supplies, Safe Sleeping Space, Breastfeeding and Bottle feeding.
- Keep your postpartum appointments with your OBGYN, connect with a primary care physician or "Moms Matter" (757-543-9100) to stay on top of chronic conditions such as high blood pressure and Diabetes. Download and print this graphic: Ask About Aspirin
- Sign up for the American Academy of Pediatrics FREE Healthy Children Texting Program and FREE tips for busy parents through Bright by Text
Spanish Toolkit
Como navegar tu embarazo en Hampton Roads
Cuando esté explorando estas herramientas, asegúrese de buscar el botón de traducción al español en la parte superior de cada página para navegarla en español.
- Infórmate sobre los programas regionales de visitas domiciliarias o ponte en contacto con una doula (HR Doula Services ).
- Recibe atención prenatal regular y temprana y considera tomar vitaminas prenatales. Solicita seguro de salud and explorar/elegir planes de atencion medica. Cardinal Care tiene una Maternal Health Resource Guide con más enlaces y números de teléfono útiles
- Consume una dieta saludable y averigua cuales medicamentos son seguros durante el embarazo.
- Apoya tu salud física (salud bucal) y mental para llevar a cabo un embarazo saludable, sepa cuando contactar a su proveedor durante el embarazo y después (posparto).
- Sabe dónde encontrar apoyo o ayuda. Visita Recursos 757.
- Obten ayuda para cuidar a tu nuevo bebé: Mi Bienestar mental, Suministios basicos, Espacio seguro para dormir, Lactancia maternal, Alimentación con biberón
- Acude a tus citas posparto con tu obstetra y ginecólogo, conéctate con un médico de atención primaria o el programa “Moms Matter” (757-543-9100) para estar familiar con las condiciones crónicas, como presión alta y Diabetes.
- Registrese en el Programa de mensajes de texto para ninos saludables de la Academia Estadounidense de Pediatria y obtenga consejos GRATIS para Pediatria y obtenga consejos GRATIS para padres ocupados a traves de Bright by Text.
